Организм человека на 80% состоит из воды. Почки тот орган, который контролирует, чтобы объем жидкости сильно не опускался ниже этой цифры и не поднимался выше нее. Ведь переизбыток воды также вреден, как и ее дефицит.
Фильтрация
Когда количество воды в организме повышается, появляется риск возникновения отеков, при которых в организм легко попадают и развиваются инфекции. Поэтому, чтобы избежать застоев жидкости, здоровые почки достаточно оперативно выводят ее излишки c мочой. Когда же количество влаги в организме падает, почки очень бережно относятся к ее расходованию, берегут буквально каждую каплю, и мы реже ходим в туалет.
Кроме контроля над количеством жидкости, почки постоянно очищают кровь, прогоняя ее через себя, как через фильтр. За 5 минут через почки проходит вся кровь, которая есть у нас в организме. Процесс фильтрации идет непрерывно и за сутки они пропускают через себя 180 литров крови, выводя с мочой не менее литра различного «мусора».
Кровь нуждается в постоянном очищении: ведь она не только разносит по организму питательные вещества, но и забирает из клеток «отходы их производства». Соответственно, если не чистить кровь как можно чаще, в ней скоро может накопиться множество вредных веществ, которые начнут отравлять нас изнутри.
Процесс очищения и контроля за расходованием влаги проходит одновременно: сначала через хитрую систему фильтрации почки вынимают из крови всю жидкость с вредными веществами, растворенными в ней, удаляют последние и возвращает в кровь то количество чистой воды, которое нужно ей нужно. Ни больше, ни меньше. Если после этого остались излишки жидкости – они выводятся вместе с отходами фильтрации. Когда воды в организме мало, то почки не экономят на крови, возвращая в нее максимум влаги. И выводя только то количество, которое нужно для эвакуации «мусора» (в «сухом» виде моча не может покинуть организм). Когда влага в дефиците – велик риск, что «выльется не все», то есть некоторые частички отходов останутся в недрах почек, в дальнейшем образуя камни. Именно поэтому врачи и советуют выпивать не менее 2-х литров воды в день – это оптимальное количество, его хватает и на «наполнение» крови и на ликвидацию всего ненужного.
Цветотерапия
Работа почек так же важна для нашего организма, как труд сердца. А возможно и больше. Недаром же «пламенный мотор» у нас один. А почек – 2 штуки. Однако их количество еще не говорит о том, что можно расслабиться. От заболеваний почек не застрахован никто. Поэтому следить за ними нужно очень бережно. Но обследовать самостоятельно напрямую их не получится: их защищают подкожный жир и мышцы. Поэтому внимательно осматривать стоит то, что непосредственно «вышло» из них. То есть мочу. Ведь ее цвет может рассказать очень о многом:
- Когда почки справляются со своей работой, то моча слегка желтая и прозрачная настолько, что через нее буквально можно читать газету. Не брезгуйте, налейте «продукт жизнедеятельности» в прозрачный сосуд и посмотрите сквозь него на любой текст. Если вы видите все буквы – значит бояться не о чем. Ваши почки работает без сбоев.
- Когда моча мутная и концентрированная (читать через нее сложно), но при этом желтого цвета – пейте больше жидкости, ваш организм на грани обезвоживания и вскоре почкам не будет хватать жидкости для полноценного вывода «мусора». А с этого начинается множество болезней почек, например, мочекаменная болезнь.
- Коричневый цвет мочи не говорит ни о чем хорошем. Он свидетельствует, что появились какие-то проблемы. Необходимо, обратиться к врачу и сдать анализы.
- Если в моче присутствует кровь – это тоже тревожный признак. Симптом того, что где-то в мочевыделительной системе началось воспаление – а оно может быть связанно с массой неприятных болезней от камней до рака.
Также о нездоровье почек могут сказать боли в области поясницы. Многие путают их с симптомами остеохондроза. Чтобы понять, что точно явилось причиной, вспомните, как именно вас «мучает боль»: если она сосредоточена в центре спины, в районе позвоночника – это проявление остеохондроза, если же она проявляется по бокам – стоит проверить почки на камни.
Профилактика
Среди продуктов питания существуют те, что могут провоцировать образование камней в почках. И это не только жирное или мясо. В список врагов вошли и безобидные на первый взгляд растения:
- шпинат
- щавель
- свекла
- черный чай
Болезни почек нельзя лечить без помощи врача. Самолечение в этом случае может иметь самые печальные последствия. Помощь врача – индивидуальна, она зависит от результатов анализов. Предупредить недуги почек однозначно легче, чем потом лечить их. И меры профилактики просты и общедоступны:
- Питайтесь сбалансированно. Ешьте меньше жирного, жареного, острого и соленого. Старайтесь не переедать. Почки будут благодарны за овощи, фрукты, свежую, сочную зелень, морскую рыбу, сладкий перец, яблоки, капусту, арбузы и дыни.
- Пейте не менее двух литров чистой воды в сутки (не газированной).
- Не допускайте переохлаждения поясницы. Почки боятся холода.
- Больше двигайтесь, спортивные упражнения, особенно те, что затрагивают область талии и бедер – полезны для работы почек.
- Если позволяет здоровье – закаливайтесь.
Внутреннее строение органа очень сложное. Основная почечная ткань – двуслойная паренхима, которая выполняет фильтрующую функцию. Структурной единицей фильтрационной ткани является нефрон. В каждой почке их больше миллиона. Эта структурная единица также имеет сложное строение. Нефрон состоит из почечных канальцев и телец.
Именно в канальцах происходит фильтрация плазмы крови и образуется первичная моча. Она не выводится из организма, а продвигается по канальцам, где происходит всасывание нужных для организма веществ и воды. В канальцах остаются отработанные токсичные вещества – вторичная моча, которая поступает в собирательные канальцы и попадает в почечные лоханки – накопители мочи. Из лоханок моча транспортируется в мочевой пузырь.
Кроме фильтрующей и экскреторной функций, почки нужны для выполнения других задач:
- Регуляция гомеостаза – поддержание постоянства состава и свойств внутренней среды организма. Они участвуют в регуляции водного и электролитного баланса, поддерживая равновесие между выводимыми из организма веществами и поступающими в организм. Так в организме поддерживается не только водный, но и ионный и осмотический гомеостаз.
- Регуляция кислотно-щелочного равновесия. Большое значение имеет для организма выведение серной и фосфорной кислоты, которые образуются в процессе белкового обмена.
- Участие в регуляции артериального давления крови. Посредством сложных биохимических процессов этот парный орган участвует в долговременной и быстрой регуляции АД.
- Инкреция в кровь ряда биологически активных веществ (ферментов, витаминов, гормонов и др.).
- Участие в регуляции свертывания крови.
- Стимуляция процесса синтеза эритроцитов.
- Стимуляция обмена белков. Они участвуют в расщеплении реабсорбированных из вторичной мочи белков и образовании аминокислот, ферментов и гормонов с последующей секрецией их в кровь.
Функционирование почек очень сложно устроено и нарушение любого процесса из этой цепочки может вывести их из рабочего состоянияОсознавая многофункциональность почек, сложность их строения, можно понять, насколько важен этот орган для полноценной деятельности человека. Прежде всего почки – мощный фильтр в организме, через который каждый день многократно проходит вся кровь (примерно 200 литров в сутки, скорость прохождения –1 литр в минуту).
Вместе с кровью проходят микробы, патологические возбудители болезней, токсические вещества. Эти вредные элементы крови выводятся из организма. Особенность строения почек в том, что эти вещества не могут попасть в почки обратно из мочеточников. При такой глобальной работе почкам нужен запас прочности. Бывает, что один из органов выходит из строя по причине травмы, заболевания, тогда его функцию берет на себя здоровый. Он работает, выполняя двойной объем всех функций. Как уберечь этот важнейший орган от заболеваний и повреждений?
В чем заключается правильное отношение к столь значимому органу? Есть моменты, на которые стоит постоянно обращать внимание:
- Неправильное питание. Оно заключается в употреблении продуктов, содержащих большое количество соли, сахара, алкоголя, белка. Например, большое количество мяса в рационе питания может привести к тому, что почки не будут справляться с этой белковой нагрузкой. Как следствие, образование камней и развитие мочекаменной болезни.
- Злоупотребление алкоголем. При расщеплении его в организме токсические вещества поступают в почки и вызывают их воспаление и функциональные расстройства. Другое негативное влияние, которое оказывает алкоголь, – обезвоживание организма. В результате почкам приходится фильтровать загустевшую кровь, что негативно сказывается на их состоянии.
- Малоподвижный образ жизни. Почки отрицательно относятся к застою крови, который происходит при сидячей работе.
Как видим, чтобы почки могли выполнять свои функции без ограничений, надо прежде всего вести здоровый образ жизни. Сегодня это считается не только полезным, но и престижным.
Почки – это орган, отвечающий за ассенизацию организма. Какие продукты необходимо употреблять, что бы избежать образования в почках камней?
Почки, что это такое?
Почки – один из составляющих органов мочевыделительной системы, количество их в организме – две штуки (левая и правая). Месторасположение – район позвоночника на уровне поясницы.
Для чего человеку нужны почки?
Жизнедеятельность организма сопровождается переработкой поступивших в него различных веществ. За удаление продуктов переработки отвечают почки. Ещё они регулируют водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс, а также держат в норме артериальное давление.
Симптомы болезни почек
- Изменение цвета мочи
Когда моча изменяет цвет, то это говорит не только о том, что больны почки, возможно, повреждены и другие органы. При нормальном состоянии почек – моча прозрачная, светло-жёлтая.
Прозрачна моча или нет, поможет определить тест:
- банку с мочой поднесите к тексту, если текст хорошо виден и легко читается, то это положительный результат, моча прозрачная;
- если во время эксперимента невозможно разобрать не одной буквы, из-за того что моча концентрированная или мутная, скорей всего организм страдает от обезвоживания;
- коричневый цвет мочи говорит о болезни печени;
- кровь в моче означает процесс воспаления мочевыводящих путей, образование в почках камней, и возникновение онкологических заболеваниях мочевыделительной системы.
- Боль в области поясницы
Если болит поясница, это не значит что у вас остеохондроз. Возможно, болезненные ощущения вызывают нездоровые почки. Для того, чтобы определить какой орган посылает болезненные сигналы постучите пальцами в районе почек (правый и левый реберно-поясничный угол). Если действия доставляют боль, тогда необходимо лечение почек или прилежащих к ним органов забрюшного пространства. При остеохондрозе боль исходит из центра забрюшного пространства.
Читайте также:
Чем вызвана боль в почках?
Боль происходит от того что образовавшийся в почках камень начинает движение по мочеточнику.
Какие продукты способствуют образованию камней?
- Отложению оксолатных камней в почках, способствуют такие продукты – чай (черный), свекла, щавель, шпинат.
- Уратные камни образовываются в почках, благодаря мясным продуктам.
Профилактика образования камней
- Ешьте как можно больше апельсинов, йогуртов, фасоли.
- Для нормальной работы мочевыделительной системы в течение дня выпивайте не меньше двух литров воды.
Для чего нужны почки? В первую очередь необходимо понимать, что этот орган очень важен, так как он перерабатывает все токсичные выделительные вещества в организме человека. Без него невозможна нормальная работа всех органов и систем органов. Он имеет специфическое строение, которое отличается от остальных частей организма, поэтому перед тем, как рассмотреть, зачем нужны почки человеку, необходимо изучить их анатомию.
Специфика анатомического строения
Почка – это, прежде всего, парный орган, который имеет плотную консистенцию. Поверхность покрыта специальной защитной пленкой, поэтому она очень гладкая. По форме орган напоминает боб. Помимо пленки, его окружает жировая ткань, создающая дополнительную защиту, а также фиксирующая его положение в организме человека.
Как и любой другой орган, почка представлена целой системой, которая ее формирует. В основу строения положена двухслойная паренхима, именно она обеспечивает фильтрацию вредных веществ. В ее состав входят нефроны, которых в органе много. Общее количество может достигать миллиона. Сам нефрон представлен каналами и тельцами.
По этой причине справедливо говорить, что орган имеет многоуровневую систему, которая и помогает ему работать полноценно.
Эти каналы дают возможность фильтровать плазму крови, после чего образуют первичную мочу, вот для чего нужны в почках в организме человека такие единицы.
Выделяемая жидкость не сразу покидает свое место, для начала из ее состава уходят все полезные вещества, а также вода. После чего уже и образуется так называемая вторичная моча, которая должна рано или поздно покинуть организм, так как содержит много токсичных остатков.
Функции
Для чего нужны почки человеку, и какие функции выполняют они? Такой вопрос ведет к пониманию важности этого органа.
Помимо основной фильтрующей функции, орган выполняет целый ряд других:
- Регулирующая — в основном эта задача касается гомеостаза. Почки отвечают за неизменный состав и свойства всей среды организма. Также они занимаются тем, что участвуют в нормализации водного баланса. То есть полезные для организма вещества почки накапливают, а все токсины выводят. Благодаря этому процессу происходит регуляция не только водно-электролитного баланса, но и ионного, и осмотического.
- Отвечают за равновесия кислот и щелочей в организме — белковый распад ознаменовывается тем, что выделяется серная и фосфорная кислоты, которые необходимо выводить из среды, чтобы она нормально функционировала.
- Постоянное участие в процессе повышения и понижения артериального давления крови — это еще одна причина, для чего нужны почки человеку. Орган производит специальный биохимический процесс, который и помогает в регуляции.
- Внедрение в состав крови различных гормонов, ферментов и витаминов.
- Нормализация процесса свертывания крови.
- Помогает ускорять синтетическую деятельность эритроцитов.
- Увеличивает темпы переработки белков — во вторичной моче необходимо расщеплять весь белок, чтобы впоследствии появлялись аминокислоты, попадающие затем в кровь человека.
Все процессы требуют наличия определенных параметров у почек, поэтому, если один из органов поврежден, организм начнет работать гораздо хуже.
Значение для нормальной жизнедеятельности
Рассмотрев все существующие функции почек, уже можно понять уровень важности и необходимости этого органа. В одни только сутки он пропускает через себя целых 200 литров крови, обогащая ее полезными веществами и забирая токсичные.
Помимо токсичных соединений, в крови могут быть вредоносные микробы, которые впоследствии приводят к тяжелым болезням. Удар от них почки берут на себя, чтобы выгнать вредителей из организма. Главная особенность — это то, что все выделяемые остатки не могут обратно попасть в организм. Таким образом, справедливо говорить еще об одной причине, для чего нужны почки человеку — они блокируют попадание вредоносных веществ обратно в кровь.
Важно для человека любого возраста суметь сохранить прочность и целостность почки, так как ее важную роль не сможет заменить ни один другой орган, как бы он не старался. Повреждение даже одной парной единицы будет ощутимо сказываться на общем состоянии.
Как объяснить ребенку, для чего нужны почки человеку?
Ребенок не воспринимает тяжелых и громоздких терминов, поэтому необходимо сказать о том, что почка — это своеобразный фильтр. В пример можно привести водный фильтр, сказав о том, что он очищает воду от вредных микробов, чтобы люди могли ее пить и не болеть потом. Почка делает то же самое с кровью в организме. Она помогает сохранить ее чистоту, наполняет витаминами, а вредные вещества выгоняет из организма навсегда. Вот для чего нужны почки человеку. С остальными функциями ребенок разберется позже в школе, главное — это знание основной задачи.
Причины проблем с почками
Основная масса проблем с органом возникает из-за человеческого безразличия. Люди неправильно питаются, потребляя много соли и сахара, алкоголя и белка. Это создает огромную нагрузку на орган, из-за чего он постепенно разрушается. Также вероятно образование камней из-за большого количества белка.
Алкоголь и таблетки — это главный враг органа. Все вещества, которые содержатся в такой продукции, вызывают воспаления в почках, мешают им функционировать нормально. Также они вызывают сильное обезвоживание, из-за чего кровь становится гуще, а почкам такую массу крайне тяжело пропускать через себя.
Сидячий образ жизни вызывает застой крови, что также приводит к последствиям в районе органа.
Профилактика
Уже появившиеся осложнения самостоятельно вылечивать запрещено, так как нужен врач. Самолечение может сказаться ухудшением состояния человека в целом. Чтобы не происходило подобного, необходимо вовремя начать заботиться о почках.
В первую очередь, нужно потреблять много здоровой пищи, в которой не слишком много белка. Подойдет зелень вроде шпината и щавеля, овощи, морепродукты, фрукты. Только фрукты лучше брать не сильно сладкие, например, разрешается потреблять яблоки, арбузы или дыни.
Также важно пить много воды, два литра в день — это нерушимая норма каждого взрослого человека.
Ни в коем случае не переохлаждайтесь, держите область таза всегда в тепле. Можно закаляться, чтобы не бояться перемен температур, но делать это разрешается только с позволения врача.
ДомойЗдоровьеПочки — для чего они предназначены и основные функции
Зачем нужны почки
Почки как и печень являются основными органами в детоксикации и очищения нашего организма, особенно потому, что они несут ответственность в устранении этих токсинов и отходов, которые наш организм не нуждается.
Они становятся одним из основных фильтров нашей крови, которые очищают, сохраняя то, что может использовать наш организм, и устраняя только то, что организм должен выбросить через мочу.
Кроме того, почки ответственны за регулирование как артериального давления, так и гидросалинового баланса нашего организма. Они также стимулируют выработку эритроцитов в крови.
Что такое почки?
Почки представляют собой пару органов в по форме или внешний вид напоминает бобы или фасоль, и имеющий размер закрытой (около 13 сантиметров в длину и 8 сантиметров в ширину) кулак.
Мы находим их в задней части брюшной полости, расположенной чуть выше талии. В случае правой почки он находится под печенью, а левая почка находится под диафрагмой.
На каждой почке мы находим надпочечниковую железу, которая выполняет функцию регулирования реакции организма на стресс.
Какой нормальный размер почек?
Знаете ли вы, что почки могут визуализироваться неврологом и урологом через ультразвук? Это фундаментальный метод оценки всех тех людей, которые могут страдать болезнью почек или патологией.
С помощью этой техники медицинский специалист может визуализировать их, проверить их состояние, есть ли инородные тела, которые могут предупредить вас (или даже быть доброкачественными), и, прежде всего, выяснить, является ли они или нет в увеличенном виде.
В этом смысле здоровая почка измеряет от 10 до 12 сантиметров. Тем не менее, обычно и совершенно нормально, что левая почка немного больше, чем правая. Конечно, мы должны иметь в виду, что размер почек также связан с весом и размером человека, в свою очередь влияющим на возраст. Таким образом, для почек очень часто расти с детства до 18 лет, а затем начинает уменьшаться в размере от 50 лет, так как имеется тенденция к потере массы почек.
Знаете ли вы, что почки человека обрабатывают и фильтруют около 190 литров крови каждый день?
Какие основные функции почек?
Почки действуют как экскреторные, так и регуляторные. То есть, помимо выделения воды для удаления через мочу всех тех продуктов разворачивания пищи, которые могут быть вредны для нашего тела, они также сохраняют ее, возвращая ее в кровь.
Фактически, почки фильтруют около 190 литров жидкости каждый день, из которых только 2 литра удаляются в виде мочи, в составе которых мы находим отходы и воду.
Они также обеспечивают уровень глюкозы в крови, калия и соль, в дополнение к другим веществам, необходимым для поддержания внутренней среды.
Что касается очистки, почки собирают отходы крови для ее последующего устранения, в то же время они регулируют содержание солей и внутренних жидкостей.
Они очищают всю кровь каждые 50 минут, а это означает, что к концу дня через почки прошло 1700 литров крови.
Вкратце, основные функции почек:
- Очистка крови
- Регулируйте гомеостаз организма.
- Выделяют токсины через мочу и регулируйте их производство.
- Секреторные гормоны
- Участвует в резорбции электролитов
- Регулирует кровяное давление
- Регулирует объем внеклеточных жидкостей.
Поскольку наша диета и различные привычки, такие как алкоголь и табак, могут нанести вред здоровью наших почек, всегда полезно знать, как заботиться о почках. Кроме того, рекомендуется очищать почки не реже одного раза в год.
Что касается диеты, чрезмерное потребление соли может перенасыщать почки. Поэтому, даже если нет патологии или заболевания почек, не рекомендуется употреблять соль в избытке, так как многие из продуктов, которые мы потребляем в нашем рационе, обеспечивают нам натрий, необходимый нашему организму.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Используемые источники:
- https://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/pochki-dlya-chego-oni-nuzhny-cheloveku/
- https://sochi-mebel.ru/anatomiya/znachenie-pochek-organizma-cheloveka
- https://s-malyshevoy.ru/zhit-zdorovo-arhiv/dlya-chego-nuzhnyi-pochki-cheloveku.html
- https://fb.ru/article/461842/dlya-chego-nujnyi-pochki-cheloveku-i-kakie-funktsii-oni-vyipolnyayut
- https://promyhealth.ru/pochki-dlya-chego-oni-prednaznacheny-i-osnovnye-funktsii/
