Тафофобия – страх похорон – причины и методы лечения

Тафофобия — это страх похорон и всего, что с ними связано, а также боязнь быть похороненным заживо. Тафофобия часто связана с танатофобией — боязнью смерти, никтофобией — боязнью темноты, клаустрофобией — боязнью замкнутых пространств. Этот страх не имеет под собой реального основания и относится к психическим расстройствам.

Чаще всего ему подвержены люди с богатым воображением, постоянно испытывающие стрессы, но не умеющие с ними справляться. По статистике вероятность развития этой фобии у мужчин намного выше, чем у женщин. В появлении страха перед похоронами также важную роль играют детские травмы психологического характера, а также страх одиночества.

Тафофобия у каждого проявляется индивидуально. В первую очередь, под воздействием навязчивых опасений сильно меняется поведение человека. Он становится замкнутым, раздражительным, необычно сконцентрированным только на своей проблеме. Характерны также нарушений сна: бессонница, кошмары, чуткий и неглубокий сон, невозможность полностью расслабиться во время ночного отдыха.

Это состояние склонно быстро прогрессировать, потому требует качественного лечения. Как определить начало развития тафофобии и как от нее избавиться, чтобы вернуть себе нормальную полноценную жизнь, если патологический страх уже существует, можно узнать ниже.

Что такое некрофобия?

В медицинских справочниках можно найти, что некрофобия это – навязчивый страх перед трупами. Страдающие от неё люди испытывают панический страх не только при виде настоящих покойников. Фобия касается даже изображений мертвецов, похоронных процессий или принадлежностей – гробов, венков, памятников. Иногда заболевание связано со страхом собственной смерти – танатофобией.

Некрофобия может прогрессировать, принимая тяжёлую форму. У пациента возникают галлюцинации в виде приходящих к нему мертвецов, приходят мысли о суициде. Болезнь становится проблемой не только для некрофоба, но и для его окружения. Лечат фобию, обратившись к психотерапевту.

Тафофобия – страх похорон

Тафофобия – это страх похорон, в том числе и собственных, а также страх быть заживо захороненным. Тафофоб также испытывает страх перед похоронной атрибутикой и любыми упоминаниями о ритуале захоронения.

Это фобия, которая является частым следствием или спутником танатофобии – страха смерти. Обе они тесно взаимосвязаны друг с другом.

Спутниками тафофобии также могут быть и никтофобия – фобия темноты, клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств.

Основана фобия на культурных традициях, на личностном восприятии человеком ритуалов и церемоний, связанных со смертью. Тафофобия не относится к социальным фобиям.

Симптомы тафофобии

Симптоматика тафофобии у каждого больного индивидуальна. Тем не менее, существует некая общая картина симптомов, характерная для каждого.

Нетипичные поведенческие реакции

Тафофоб обычно стремится оставить как можно больше информации тем, кто будет его хоронить в случае внезапной смерти. Это – всевозможные завещания, аудио и видеопослания, наставления друзьям, родным.

Испытывая паническую тревогу оказаться в гробу живым, человек подробно дает наставления о том, чтобы перед захоронением удостоверились в его кончине.

Каждый раз перед тем, как лечь спать, он оставляет прощальные записки с инструкцией для потенциальных «нашедших его тело». Это могут быть также видео или аудиозаписи с инструкцией.

В инструкции, как правило, указываются просьбы не предавать тело земле несколько недель после смерти, подтвердить смерть с помощью нескольких специалистов, не проводить вскрытие.

Тафофобы могут изнурять себя походами по врачам, проверяя свое физическое здоровье и исключая вероятность впасть в летаргический сон. Они постоянно изучают информацию касательно интересующей их темы, читают об известных случаях захоронения заживо. Тем самым они лишь усугубляют свою тревожность, подпитывая воображение все новыми образами каждый раз.

Соматические симптомы тафофобии

Соматическая симптоматика тафофобии достаточно обширна и характерна для множества фобий. У каждого больного набор симптомов индивидуален и зависит от интенсивности реагирования на стрессор, а также от устойчивости нервной системы.

Наиболее характерны при тафофобии следующие симптомы:

• усиленное потоотделение;
• нарушение пищевого поведения (анорексия, булимические приступы);
• навязчивые мысли;
• агрессия;
• перепады давления;
• учащенный пульс;
• обморочные состояния;
• одышка;
• головная боль;
• рвота, тошнота;
• диарея, запор;
• мышечные боли;
• забывчивость, рассеянность.

Основные причины

Страх является базовой реакцией для защиты человека в опасных ситуациях. Но срабатывает она не только при наличии не только серьёзной, но и мнимой угрозы для жизни. Причинами развития фобии боязни мертвых людей могут быть:

1. Генетическая память. Научно доказано – пережитый страх может передаваться по наследству от предка, который когда-то его испытывал.
2. Травмирующие события, которые произошли в детстве. Пациент может забыть о них – но случай откладывается в сознании, становясь источником страха.
3. Навязанные страхи. Получение информации о мертвецах, вампирах, оживших трупах из фильмов, книг, интернета, передач или от других людей. По этой причине некрофобией начинают страдать любители жанра ужасов.
4. Состояние подавленности и стресса. Ослабленному организму не хватает сил на поддержание активного состояния. Результатом становится развитие различных страхов и фобий.

Важно! Фобия может развиваться у людей, верящих в паранормальные явления. Некрофоб внушает себе, что по ночам к нему придёт дух покойника – чтобы отомстить, напугать или что-то сказать. Иногда страхи связаны с чувством вины перед умершим знакомым или родственником.

Тафофобия (страх похорон) – признаки, причины, лечение

Тафофобия – это страх похорон и всего, что с ними связано, а также боязнь быть похороненным заживо. Тафофобия часто связана с танатофобией – боязнью смерти, никтофобией – боязнью темноты, клаустрофобией – боязнью замкнутых пространств. Этот страх не имеет под собой реального основания и относится к психическим расстройствам.

Чаще всего ему подвержены люди с богатым воображением, постоянно испытывающие стрессы, но не умеющие с ними справляться. По статистике вероятность развития этой фобии у мужчин намного выше, чем у женщин. В появлении страха перед похоронами также важную роль играют детские травмы психологического характера, а также страх одиночества.

Тафофобия у каждого проявляется индивидуально. В первую очередь, под воздействием навязчивых опасений сильно меняется поведение человека. Он становится замкнутым, раздражительным, необычно сконцентрированным только на своей проблеме. Характерны также нарушений сна: бессонница, кошмары, чуткий и неглубокий сон, невозможность полностью расслабиться во время ночного отдыха.

Это состояние склонно быстро прогрессировать, потому требует качественного лечения. Как определить начало развития тафофобии и как от нее избавиться, чтобы вернуть себе нормальную полноценную жизнь, если патологический страх уже существует, можно узнать ниже.

Основные признаки тафофобии

Фобии – иррациональные страхи, а их предмет может быть какой угодно. В случае со страхом похорон он принимает такую форму. Люди, страдающие этим расстройством, боятся оставаться одни в темноте.

Мягкая постель и горизонтальное расположение тела ассоциируется у них с нахождением в заколоченном гробу.

Для того, чтобы как-нибудь успокоить себя, они начинают спать в неестественных позах – сидя, полулежа, поперек кровати, подняв ноги вверх, только не в строго горизонтальном положении.

Во время сна больных тафофобией людей могут преследовать назойливые страхи. Они могут бояться заснуть и никогда не проснуться. Это провоцирует чувство одиночества. Тафофобы боятся засыпать одни в комнате. Чтобы сделать это, они нуждаются в чьем-то присутствии.

Поэтому они нуждаются в том, чтобы с ними вместе находился еще кто-то. Они надеются, что если они заснут и не проснутся, то находящийся рядом человек разбудит их или сразу же вызовет врачей, которые приведут его в чувство.

Но присутствие рядом близких только на какое-то время снимает ощущение тревожности, но не избавляет от других проявлений тафофобии.

Кошмары и тяжелые сновидения также являются одним из типичных проявлений тафофобии.

Людям, которые ей подвержены, часто снятся страшные сновидения, в которых они ощущают себя в тесном закрытом гробу, слышат, как комки земли падают на его крышку, чувствуют недостачу воздуха и понимают, что им никто не придет на помощь в этой ситуации.

После пробуждения тафофобы долго не могут прийти в себя, ощущают сильную подавленность, тоску и тревожность, у них поднимается артериальное давление, сильно бьется сердце, случаются приступы удушья.

Симптоматика тафофобии:

• сердцебиение;
• сильное потоотделение;
• агрессия;
• нарушения пищевого поведения;
• забывчивость, рассеянность;
• головокружения, обмороки
• скачки артериального давления;
• сухость во рту;
• тошнота, рвота;
• одышка;
• боли и судороги в мышцах.

Страдающие тафофобией под воздействием всеобъемлющего страха быть похороненными живыми, могут оставлять много информации тем людям, которые будут осуществлять похороны в случае их скоропостижной кончины.

Это могут быть завещания и рекомендации членам своей семьи и друзьям в виде записок и видеообращений, которые они оставляют каждый раз прежде, чем пойти спать. В них они подробно описывают, что нужно делать в случае их «смерти».

Например, там указано, что в обязательном порядке следует удостовериться в их смерти с помощью нескольких врачей, ни в коем случае не делать вскрытие, не хоронить их несколько дней, а то и недель.

Тафофобия выражается еще и в том, что подверженные ей люди часто без нужды посещают врачей, особенно сомнолога, постоянно контролируют свое здоровье, чтобы исключить всякую возможность заснуть летаргическим сном.

Они всесторонне штудируют информацию о беспокоящей их теме, читают истории об реальных случаях людей, похороненных заживо. Но таким образом они только усиливают свою тревожность, давая пищу своему больному воображению.

Подобными своеобразными способами страдающие тафофобией пытаются достигнуть чувства безопасности. Но, эти ритуалы, повторяющиеся каждый день, только увеличивают тревожность и причиняют неудобства как самим тафофобам, так и окружающим их людям.

Причины возникновения тафофобии

Основания для развития тафофобии находятся в психической сфере человека. Как и любое другое фобическое расстройство страх похорон развивается чаще всего у лиц с богатым, ярким, живым воображением, мнительных и чрезмерно чувствительных.

У них это расстройство может впервые возникнуть после тяжелой психологической травмы, связанной со смертью близкого или значимого человека и его похоронами, после перенесенного сильного стресса или периода продолжительного нервного напряжения.

У слишком впечатлительных людей тафофобия может возникнуть даже после просмотра впечатляющего фильма, прочтения определенной направленности книг или от услышанного разговора на тему похорон. Ситуация усугубляется еще и тем, что такие люди сами часто доводят себя до нервного истощения своими тяжелыми мыслями.

Существует теория о том, что причиной появления тафофобии в очень раннем возрасте могут стать негативные «внутриутробные» переживания ребенка, который ощущал себя нежеланным и пришел в мир с чувством отверженности и ненужности. В этом случае отрицательные эмоции сохраняются глубоко в подсознании и сопровождают ребенка всю жизнь.

Лечение тафофобии

С легкой формой страха похорон можно справиться с помощью. Здесь поможет упорная работа над собой, подкрепленная желанием избавиться от навязчивых, мешающих жить страхов. Можно использовать:

• медитации;
• аутотренинг;
• чтение и просмотр жизнеутверждающей литературы и фильмов;
• хобби, увлекательные путешествия;
• общение с интересными людьми;
• отдых на природе.

Все это поможет переосмыслить свое отношение к жизни и смерти. Избавиться от тягостных мыслей и патологических действий. Но, если расстройство зашло слишком далеко, самый надежный и проверенный способ коррекции тафофобии – психотерапия. Для коррекция состояния врачи-психотерапевты применяют:

• технику свободных ассоциаций;
• НЛП;
• когнитивно-поведенческую психотерапию;
• десенсибилизацию.

Какая из этих психотехник будет выбрана, зависит от склада личности пациента и уровня запущенности болезни.

Еще одним эффективным на сегодняшний день способом избавления от страха похорон является гипноз. Так как тафофобия – психологическая проблема и ее истоки лежат в подсознании страдающих ею личностей, то прежде всего нужно обнаружить их там и устранить.

Что и делает гипнотерапевт на сеансе лечебного гипноза. Сначала он вводит пациентов в гипнотический транс. В этом состоянии подсознание становится доступным для лечебного воздействия.

Гипнотерапевт внушает больным беспочвенность и безосновательность их страхов, помогает пациентам научиться правильно реагировать на все, что связано со смертью и похоронами, контролировать эмоции, отпустить опасения и тревоги.

Полученные на сеансах гипноза установки сохраняются надолго и полностью устраняют все проявления недуга. Человек избавляется от своего страха похорон навсегда.

Симптомы психологического расстройства

Начальные стадии заболевания определить непросто. Люди просто начинают избегать событий, которые могут травмировать их психику – похорон, разговоров о мёртвых. Такие действия не кажутся странными окружающим. Тем более что сталкиваться с покойниками и их обсуждением большинству людей приходится не часто. Однако сильные эмоциональные перегрузки могут привести к дальнейшему развитию некрофобии, что выражается такими симптомами:

• потеря чувства реальности и отрешённое состояние;
• головокружения, головные боли, иногда – с тошнотой или рвотой;
• появляющаяся во время приступов паники спутанность мыслей, потливость, сбившееся дыхание, учащённое сердцебиение, дрожь в конечностях.

Приступы страха бывают настолько сильными, что человек теряет сознание, падая в обморок. На этой стадии уже не обойтись без серьёзного лечения. Простого обращения к психологу и собственных попыток справиться с фобией будет недостаточно.

Тафофобия — боязнь похорон, страх быть погребенным заживо

Тафофобия – страх похорон и их атрибутики, а также боязнь быть погребенным заживо. Данная фобия являет базовой для человека и базируется на страхе смерти.

Эта фобия является межкультурной, т.к. ее механизм основан на глубинных основах личности и не зависит от социума.

Нарушения сна

Это может быть бессонница, ночные кошмары, сон в неудобном положении и другие проблемы, связанные со сном. Остановимся на них подробнее.

Человеку может быть страшно ложиться в кровать, горизонтальное положение тела ассоциируется у него с гробом. В связи с этим он может принимать неудобные позы для сна (например, спать сидя, стоя или высоко задрав ноги), таким образом, ставя психологический барьер между собой и покойником.

Мысли о том, что он может не проснуться — преследуют его, особенно в темное время суток. Он старается окружить себя людьми, ему кажется, что если рядом будет человек – он сможет разбудить его, растормошить, избавить от глубокого сна. Присутствие рядом людей создает ощущение безопасности, но не снимает всех симптомов фобии.

Ночные кошмары обычно связаны непосредственно с фобией. Человеку снится, что его закапывают живым. Он может ощущать не только нехватку воздуха, но и доски под собой, а также землю, которая сыплется на гроб. От таких кошмаров человеку очень сложно прийти в себя. Поэтому еще долгое время после такого сна сохраняется чувство тревоги, удушья, сердцебиения и всеобъемлющего страха.

Навязчивые действия

Это могут быть разговоры, записки, видеозаписи, аудиозаписи, дневники и другие поведенческие проявления.

Скованные страхом, что будет погребен заживо — человек постоянно говорит о том, как следует удостовериться в его смерти. Он может составлять предсмертные записки каждый раз, когда ложиться спать.

Это могут быть также видео и аудиообращения к тем, кто найдет его крепко спящим.

Такие послания, чаще всего, содержат в себе просьбы несколько дней (а иногда, даже недель) не трогать тело; удостовериться в смерти посредством консилиума врачей и ни в коем случае не допустить вскрытие тела.

Частые походы по врачам, особенно сомнологам -также является отличительной чертой лиц, страдающих тафофобией. Чтобы исключить возможность летаргического сна — люди постоянно проверяют особенности деятельности своего мозга во время сна.

Подробно изучают фазы, изменения и отклонения от норм.

Физиологические проявления

Набор проявлений в теле характерен не только для тафофобии, но и для большинства других иррациональных страхов. Этот список обширен и индивидуален. Проявления зависят от особенностей личности человека, от его реакции на стресс, а также от силы его нервной системы.

Чаще всего встречаются такие физиологические проблемы, как: Потливость; плохой аппетит либо наоборот – переедание; неконтролируемые мысли; агрессивность; повышение или понижение кровяного давления; сердцебиение; обмороки; одышка; головокружение; «ком» в горле; тошнота; расстройство стула; боли в спине и конечностях; сухость во рту; нарушения памяти.

Причины/возникновение

Говорить о причинах возникновения тафофобии со 100% гарантией нельзя. Тема фобий и их возникновения не изучена на данный момент до конца. Специалисты утверждают, что вероятность развития иррационально страха у лиц, с богатым воображением значительно выше. У таких людей тафофобия может появиться после просмотра фильмов, чтения книг, даже от случайно услышанного обрывка разговора.

К причинам появления фобий относят стрессы, постоянное нервное напряжение (оно может быть связано как с объективно существующей причиной, так и с особенностями личности). Тафофобия может появиться после пережитой травмы, особенно если она связана со смертью близкого человека, либо личности, которая была очень значима.

Если у личности низкий порог реагирования на стресс, фобия развивается стремительно и достигает разрушающих масштабов буквально за несколько дней. Установлено, что женщины страдают фобиями в 2 раза чаще, чем мужчины.

Однако, относительно тафофобии данные противоположны, т.е. ей больше подвержена сильная половина человечества. По словам ученых, это связано с тем, что женщина является продолжательницей рода и, следовательно, видит продолжение себя и своей жизни в ребенке.

Благодаря этому, страх похорон и смерти отступает на задний план.

К причинам возникновения тафофобии также относят детские переживания. Если ребенок был нежеланным, вероятность появления этого вида фобии высока.

Это связано с тем, что, будучи еще в утробе матери, маленький человек не был до конца уверен, в своем появлении свет. Т.е. каждый день сталкивался с возможностью смерти.

Эти воспоминания он сохранил и перенес во взрослую жизнь, переживая их как фобию.

Что пугает больше всего?

В зависимости от степени тревожности, страдающего от некрофобии человека, могут напугать разные вещи. Если болезнь не запущенная, он боится оказаться в местах с высокой вероятностью увидеть мертвеца. Пациент прекращает смотреть передачи или фильмы, где упоминается смерть или покойники.

По мере развития болезни пугать начинают даже разговоры или мысли о мёртвых. Если некрофоб с высоким уровнем тревожности увидит настоящего мертвеца, ситуация закончится приступом сильной паники или нервным срывом.

Способы лечения фобии

Избавляться от некрофобии следует уже на второй стадии, когда симптомы становятся заметны окружающим. Лёгкую форму боязни можно попробовать вылечить сеансами психотерапии. В сложных случаях приходится дополнять терапию медикаментами.

Психологический подход

Избавиться от фобии могут помочь такие психологические методы:

• психотерапия с проработкой на глубинном уровне подсознания;
• психологическая коррекция – моделирование ситуаций, справляясь с которыми, пациент избавляется от страха;
• гипноз, позволяющий изменить реакцию на раздражитель.

Следует знать! Один из видов психологического подхода – аутотренинг. Человек берёт себя в руки, справляясь с боязнью трупов. Но получится так сделать только у владельцев стойкого характера на ранней стадии заболевания.

Фармакологический подход

Лечение фобии на 3-й или 4-й стадии требует использования лекарств:

• транквилизаторов («Фенозепама», «Тенотена»);
• антидепрессантов («Ребоксетина», «Ауторикса»);
• нейролептиков («Клопиксола», Аминазина»);
• гипнотиков («Золпидема», «Релаксона»).

Обратите внимание: Препараты принимают только по назначению врача. Он же назначает дозировку и продолжительность терапии. Самолечение приводит к отсутствию результата или побочным эффектам.

Как помочь себе самостоятельно?

Попытаться справиться с боязнью мертвых можно попробовать своими силами. Среди способов решить проблему – здоровый образ жизни, правильное питание, хобби, увлечения. Главное для пациента – избавиться от мыслей о смерти и покойниках, изменить своё восприятие к ним.

Не бояться мертвых помогают групповые психологические тренинги. Взгляд со стороны на собственные страхи позволит оценить своё поведение. Если эффект отсутствует – не обойтись без посещения врача. Но важным условием для полного излечения всё равно остаётся личная мотивация.

Как справиться с некрофобией?

1. Народные средства. Слух ходит среди людей, что если подержаться за покойника, то страх обязательно должен пройти. Нельзя сказать, что это бессовестное вранье, так как кому-то помогает, ну, а кому-то нет. Некоторые люди обращаются к бабкам-ведуньям, чтобы они избавили их от страха – тоже помогает не всем.
2. Психолог. Специалист может помочь вскрыть этот гнойник страха и установить основные причины. Возможно, после осознания основной причины человеку станет легче. Если страх перед смертью в облагороженном виде вышел из берегов, то лучше вместе с разговорами с психологом попить и антидепрессантов (с согласия врача).
3. Не смотреть и не читать ничего такого, что может вызывать пробуждение страха. Если человек впечатлительный, то ему лучше забыть о жанре ужасов навсегда, каким бы очаровательным Фредди Крюгер ему ни казался.