Темные круги под глазами сигнализируют об опасных болезнях

a9b5f1083_660x300.jpg

Этиология

Происхождение, условия и причины возникновения такого косметического дефекта многогранны. К появлению темных кругов под глазами расположен любой человек, но некоторые группы в особенности. Рассмотрим их более детально, чтобы понять почему появляются синяки под глазами.

izbavitsya-ot-sinyakov-pod-glazami.jpg

Неправильный образ жизни

kompyuter.jpg

Возрастные особенности

После сорока лет мягкие ткани изнашиваются, теряют свои свойства к растягиванию и становятся тоньше. Через такую кожу просматриваются мельчайшие капилляры, из-за чего цвет зоны под глазами становится синим, коричневым или серым. Поддерживать здоровый вид помогут возрастные крема и локальные массажи.

Обезвоживание организма и отеки

Синяки под глазами, причины которых сокрыты в потере влаги в среде мягких соединительных тканей, часто встречаются у беременных женщин. Кроме общей отечности, на лице также появляются мешки или, наоборот, потемнения, которые путают с «впалостью» глаз. Из-за недостатка влаги организм начинает рефлекторно ее накапливать в ненадлежащих местах, а в избытке не может найти ей применение.

Впрочем, беременность — не единственный фактор, в такой ситуации может оказаться любой человек:

  • находясь целый день на солнце;
  • проведя несколько часов в тренажерном зале без воды;
  • отравившись пищей, из-за чего долгое время преследовала рвота или диарея.

Болезни внутренних органов

Характерным признаком заболевания почек и желчного пузыря являются коричневые круги под глазами. Из-за нарушений в работе печени можно наблюдать желтоватые пятна. А сердечно-сосудистая система «просигнализирует» о сбое фиолетовым или синим цветом.

Если данный признак совпадает с частыми позывами в уборную, болями в боку, горечью во рту или венозной сеткой на ногах, стоит обратиться к терапевту немедленно. Каждый из симптомов является «визитной карточкой» недугов вышеперечисленных внутренних органов.

Анатомическое строение кожи лица

Иногда синяки под глазами появляются с самого детства. Часто встречаются у малышей со светлой кожей, блондинистыми волосами и голубыми глазами. Этот тип внешности предрасположен к тонкости тканей, из-за чего кожный покров становится будто прозрачным — через него видно капиллярную сетку синего цвета. Иногда сказывается и строение черепа — глаза посажены глубоко, поэтому создается естественное затемнение. Распознать причину несложно, ведь у родителей должна быть такая же особенность.

Синяки под глазами у мужчин

Если женщина может затонировать такой дефект в считанные минуты, то сильному полу ничего не остается, как бороться с первопричиной. Появляется проблема по тем же причинам, что и у девушек, это очевидно, а вот пути избавления от нее не всегда доступны. Долгие часы за компьютером, беспрерывное вождение на протяжении всего дня, как и тяжелый физический труд вредны для организма, но перестать работать кормилец семьи не может. Следовательно, необходимо укреплять организм изнутри.В этом должны помочь полезные комплексы препаратов:

  • витамины К, С, А и Е;
  • цинк;
  • магний.

Синяки под глазами у детей и подростков

Вызвать такой симптом способны перенесенные инфекционные и аллергические атаки на неокрепший организм, а также сбой в режиме сна. Но самой распространенной причиной появления темных кругов, как у новорожденных, так и у подростков, стал дефицит железа в организме. Восполнить его не сложно, достаточно обновить ежедневный рацион ребенка. Кушайте гречневые и пшеничные каши, а также бобовые: сою, чечевицу, горох. Кроме того, не забудьте обратиться к педиатру для проведения анализа проб малыша.

Вернуться к оглавлению 

Симптоматика

Истощение: стресс, усталость, недоедание. Кроме синяков под глазами сопровождается:

  • головной болью;
  • тяжестью в конечностях;
  • раздражительностью;
  • резкими эмоциональными скачками;
  • снижением иммунитета, а следовательно и обострением заболеваний всех систем.

Печень. Нарушения в работе органа нередки при чрезмерном употреблении алкоголя и часто заканчиваются циррозом. Обратите внимание на:

  • желтый цвет лица;
  • зуд;
  • тошнота;
  • иногда рвота и жидкий стул;
  • боли в животе и изжога;
  • на фоне этого возникает общая слабость.

Эндокринная система. Влияние недуга ощущает весь организм:

  • падает давление;
  • кожа становится сухой и чувствительной;
  • теряется аппетит;
  • скачет настроение.

Поджелудочная железа. Самый неприятный вариант, который мешает работе и жизнедеятельности в целом, так как создает постоянный дискомфорт:

  • нарушения в работе ЖКТ — то жидкий стул, то запор;
  • тошнота и рвота;
  • непереносимость жирной пищи;
  • тянущая боль в нижней части живота.

Вернуться к оглавлению 

Диагностика

Эффективность различных кремов, которые обещают избавить от синяков под глазами, может оказаться под угрозой, если потемнение кожи окажется не косметическим дефектом, а симптомом заболевания внутренних органов, кожи или ЦНС. В таком случае избавиться от проблемы поможет только квалифицированный специалист, который не начнет лечения без детального обследования. Комплексная диагностика назначается только тогда, когда пациент чувствует слабость, боль или другого рода дискомфорт.

В иных обстоятельствах набор манипуляций для выявления первопричин аномалии зависит от визуального осмотра — начального этапа на пути к постановке диагноза. Следующие действия врача могут включать в себя:

  • исследование проб крови, кала и мочи;
  • КТ и МРТ;
  • УЗИ органов в области живота, а также сердца;
  • ангиография;
  • электрокардиограмма;
  • анализ гормонального фона.

Лечение

При выявлении нового заболевания или обострения старого недуга, врач составляет лечебный план. В нем содержаться процедуры, препараты и перечень дополнительных обследований по графику. Но если диагностика не обнаружила конкретных нарушений деятельности организма, можно заняться локальным исправлением ситуации.

Домашние методы лечения синяков под глазами

К доступным методам лечения отнесем народные средства, которые есть на сегодняшний день в каждой аптеке:

  • василек — холодный отвар прикладывают, смачивая им ватные диски, три раза в день на глаза;
  • натуральный чай — пакетикам дают остыть и используют в качестве компресса;
  • огурец — делает кожу светлее и свежее, убирает пигментные пятна;
  • петрушка — в растертом виде прикладывается на 10-15 минут;
  • картофель — свежие дольки возобновят быстрое движение крови и разгонят застои;
  • кисломолочные продукты — восстанавливают цвет, возвращают упругость, а в соединении с медом способны справится с кругами под глазами за несколько сеансов.

Очень хорошо справляется с синяками лед, который тонизирует кожу и приводит в тонус сосуды. Для усиления эффекта можно использовать кубики не чистой воды, а отвара полезных трав, например, мяты или ромашки.

Вернуться к оглавлению 

Как скрыть синяки под глазами при помощи макияжа?

Если на процедуры времени нет, убрать визуальный дефект за несколько минут поможет грамотный подбор тональных кремов. Секрет состоит в том, чтобы научиться комбинировать цвета спектра, создавая оттенок, маскирующий синеву, а не просто нанести толстый, неестественный слой основы.

Видео подскажет как скрыть синяки под глазами при помощи макияжа:

Косметические процедуры

Несомненно, современная бьюти-индустрия позаботилась об этой проблеме, причем основательно. К вашим услугам всевозможные патчи, маски, крема и питательные гели. На данный момент особой популярностью пользуются средства с коллагеном и гиалуроновой кислотой, которые одновременно обогащают кожу полезными компонентами и восстанавливают ее, стимулируя регенерацию.

Как вылечить синяк из-за травмы?

Если причиной появления фингала под глазом оказался удар, ушиб или падение, устранение проблемы займет немного больше времени. Без какого-либо вмешательства в естественный процесс заживления, повреждение средней степени тяжести проходит за две недели.

Чтобы ускорить его, медики рекомендуют действовать оперативно:

  1. Еще до появления синяка, когда появилось только легкое покраснение, тепло и болевые ощущения, необходимо приложить что-то холодное. В идеале это пакет со льдом, в домашних условиях его заворачивают в полотенце, а в больнице выдают в специальных эластичных текстильных мешках. Держите его не на веке, а под ним — в области верхней скулы, и не дольше 20 минут, через некоторое время процедуру можно повторить.
  2. Спустя день-два на сине-бордовое пятно можно нанести лекарственную мазь: Лиотон, Троксевазин, Бадягу, Синяк-офф и другие. Их действие в разной степени направлено на то, чтобы разогнать свернувшуюся кровь, которая собралась в месте повреждения капилляров.
  3. Убрать остатки желтых или коричневых пятен, которые проявляются после схождения синяка помогут компрессы из ларца народной медицины: ошпаренный капустный лист, йодовая сетка на ночь, чесночные маски и медовые мази.

Заключение

Теперь нам понятно, от чего появляются синяки под глазами и как с ними бороться. Но важно и то, что на основании полученной информации мы можем избежать некоторых причин их появления. Отказавшись от вредной пищи, нездорового образа жизни, а также бессонных ночей, есть больше шансов каждое утро просыпаться с чистым лицом без синяков под глазами.

Тема статьи раскрыта в полезном видео:

Вернуться к оглавлению 

Многие люди разного возраста сталкиваются с таким явлением. Оно причиняет определенные неудобства как физического, так и эмоционального плана. Отеки и синяки вызваны накоплением жидкости вокруг глаз, поскольку ткань под глазами мягкая и рыхлая.

Причины их образования могут иметь  медицинскую, либо косметологическую природу. Первая вызвана различными заболеваниями и требует соответствующего лечения, а вторая — из-за неправильного ухода за кожей лица, нездорового образа жизни или индивидуального анатомического строения кожи.

Содержание:

Из-за чего появляются синяки

Причины могут быть самыми разными:

  • Заболевания мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Сбой в работе щитовидной железы (недостаток выработки гормонов)
  • Нарушение обмена веществ (задержка жидкости)
  • Перепады давления, анемия, нехватка витаминов.
  • Возрастные изменения (после 40 лет хрупкие сосуды, тонкая кожа)
  • Стрессы, нервное перенапряжение (большой обьем работ, недосыпание)
  • Усталость глаз (просмотр телевизора, работа за компьютером)
  • Нездоровый образ жизни (курение, злоупотребление алкоголем)

Взаимосвязь между почками и синяками под глазами

Почки выполняют важную функцию: пропуская через себя около 1 литра крови в час, они фильтруют ее и выводят из организма через мочу вредные вещества.

Основная причина синих отеков — дисбаланс водно-солевого обмена. Почки контролируют концентрацию в крови натрия, калия, хлора. Когда нарушается эта функция, излишек жидкости скапливается в полостях, тканях организма, в том числе и под глазами. Если больше других симптомов нет, то нужно ограничить употребление поваренной соли в пищу, организовать достаточный сон, здоровое питание, активный отдых на свежем воздухе.

Когда синяки после этого не исчезают и присутствуют хотя бы несколько из ниже перечисленных симптомов, то это означает, что в почках идет воспалительный процесс:

  • Повышение температуры, не связанное с простудой.
  • Увеличение веса.
  • Боли при мочеиспускании, мутная моча.
  • Повышение артериального давления.
  • Уменьшение количества мочи.
  • Боли в области поясницы.
  • Сухость во рту, жажда.
  • Тяжесть в голове.

Еще причиной отеков с синюшностью может быть потеря белка альбумина с мочей. Он входит в состав плазмы крови и удерживает в ней воду. Если почки функционируют нормально, они препятствуют альбумину попасть в мочу, а при воспалительных процессах общий анализ мочи покажет наличие белка.

Как отличить почечные отеки от сердечных

Некоторые люди принимают такие изменения на лице, как сигнал болезней почек и занимаются самолечением. Истинную причину может установить только врач на основании обследования.

Но в ознакомительных целях каждый человек должен знать основные различия между почечными и сердечными отеками, сопровождающимися синяками под глазами:

  • Почки. Синяя отечность под глазами обычно появляется по утрам, а к вечеру спадает. И в зависимости от тяжести заболевания она может распространяться и на нижние части тела. Опухоль мягкая, подвижная, при надавливании пальцем образуется ямка, которая потом быстро исчезает. Кожа в этом месте теплая. Также могут наблюдаться поясничные боли, уменьшение обьема мочи, изменения в анализе мочи.
  • Сердце. Отеки обычно начинаются снизу — набухают ступни ног, лодыжки, а затем могут распространяться и на верхнюю часть тела. Все эти симптомы усиливаются к вечеру. Опухоль плотная, малоподвижная, при надавливании ямка медленно исчезает, кожа холодная. При этом наблюдается боль в левой половине грудины, одышка при физической нагрузке.

Чем это опасно

Если игнорировать или наугад заниматься самолечением, то это может привести к серьезным осложнениям, требующим долгосрочного лечения:

  • Пиелонефрит (идет воспалительный процесс в чашечно-лоханочном отделе почек, в основном, после перенесенной вирусной инфекции. Может проходить скрыто и принимается за синдром уставшего человека).
  • Доброкачественное или злокачественное новообразование (разрастаясь, оно сдавливает сосуды, что приводит к снижению мочевыделения).
  • Гломерулонефрит (воспаление клубочкового аппарата почек). Часто бывает как осложнение после переохлаждения, ангины. При этом кровь не успевает проходить фильтрацию.
  • Токсическая нефропатия (тяжелые отравления, могущие привести к почечной недостаточности). В группе риска находятся люди, работающие на производстве с вредными условиями труда. Также сюда относятся наркоманы, алкоголики, курильщики.

Параллельно с этим  может развиться сердечная, печеночная недостаточность, проблемы с сосудами.

Что нужно предпринять

В первую очередь нужно определить первопричину синей отечности под глазами. Для этого нужно обратиться к терапевту, который назначит обследование, а также проконсультироваться у кардиолога, уролога, эндокринолога.

Обычно назначают :

  • Общий и биохимический анализы крови и мочи.
  • Исследование гормонов щитовидной железы.
  • УЗИ почек, органов брюшной полости.
  • Электрокардиограмму сердца.
  • При необходимости МРТ почек.

На основании обследования врач назначит лечение, направленное на устранение основного заболевания. Также немаловажно соблюдать диету: исключить острые блюда, специи, жирную пищу, соленую рыбу, копчености, алкоголь. Стараться выполнять умеренную физическую нагрузку и отказаться от вредных привычек.

806Содержание статьи:Виды синяковПричины синяков под глазамиЛечение синяков под глазамиКак избавиться от синяков в домашних условияхКак быстро убрать синяк под глазом после удара

При появлении данного косметического недостатка желательно обратиться к врачу. Это поможет исключить наличие серьёзных заболеваний и патологий. Если же болезни будут выявлены в ходе обследование профессиональное лечение поможет избавиться как от недуга, так и от косметического дефекта.

Виды синяков под глазами

Существуют несколько основных видов синяков, образующихся у области глаз.

Причины синяков под глазами

Причинами появления синяков под глазами у мужчин являются следующие факторы:

  • Удар в глаз или механические травмы.

У женщин развитие синяков под глазами обычно связано со злоупотреблением косметикой или особенностями женского организма. К примеру, они могут появляться из-за следующих причин:

  • Резкое снижение веса. Дамы больше озабочены своим внешним видом и часто сидят на различных диетах. Внезапное снижение массы тела, негативно сказывается на состоянии кожи. Она может резко истончиться, что приведет к возникновению синяков.

Любой ответственный родитель должен забеспокоится, заметив у своего ребенка синяки под глазами. Ведь они могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе организма. Этот дефект часто появляется из-за следующих причин:

  • Отсутствие режима дня. Маленькому ребенку нужны как постоянные физические нагрузки, так и своевременный отдых. Обеспечьте ему правильный распорядок дня, включающий прогулки на свежем воздухе. Все это поможет поддерживать организм ребенка в тонусе и избавит его от неприятного дефекта.

Лечение синяков под глазами

Если синяки под глазами возникли не из-за внешнего воздействия, необходимо обратиться к врачу. Так как причиной синяков под глазами могут быть различные заболевания и патологии, точное лечение конкретных случаев необходимо проводить только после тщательной диагностики пациента. После диагностики, врач предложит эффективное лечение заболевания которое стало причиной синяков под глазами. Помимо препаратов важным элементом лечения является изменение привычного жизненного графика:

  • правильно питайтесь. Сократите потребление жирных и соленых продуктов. Употребляйте продукты с большим содержанием железа. К примеру, печень, говядина, яблоки и т.д.

Как избавиться от синяков в домашних условиях

Если нет возможности обратиться к врачу, убрать синяки под глазами можно используя следующие способы:

  • Маски из свежего картофеля. Можно как натереть на терке, до состояния кашицы, так и нарезать на крупные дольки. Полученную массу или нарезанные кусочки, накладывают под глаза и оставляют на срок от 15 до 20 минут.
  • Чайные компрессы. Можно использовать готовые чайные пакетики или же окунуть ватный диск в раствор крепкого чая.Полученные компрессы прикладывают к зоне вокруг глаз и выдерживают минут 15.
  • Маски из петрушки. Для приготовления маски используют две части сливочного масла и добавляют одну часть нарезанной петрушки. Маску наносят на кожу вокруг глаз и держат не более получаса.
  • Лед. Залейте жидкость в специальные формочки для льда и оставьте в морозильнике до застывания. Лучше использовать не просто воду, а отвары трав. К примеру, отвар василька или ромашки. Лед обладает тонизирующим действием и способен укрепить сосуды.

Как быстро убрать синяк под глазом после удара

Если синяк под глазом возник после удара или травмы, избавиться от него помогут лекарства, способствующие заживлению гематом.

Троксевазин

Вызывает повышение эластичности стенок сосудов и увеличивает скорость заживления повреждений. Мазь можно не втирать – она быстро впитывается. Применяйте через каждые два часа и наносите тонким слоем.

Синяк-Офф

Благодаря улучшению лимфодренажа, цвет поврежденной области быстро приобретает исходный вид. Кроме того, гель обладает тонирующим свойством, так как его цвет совпадает с оттенком кожных покровов.

Лиотон

Используйте средство трижды в день. Избегайте попадания средства на слизистую и открытые ранки.

Гепариновая мазь

Мазь лучше не втирать, а вбивать легкими движениями. Наносите тонким слоем и избегайте попадания в глаза. Используйте лекарство лишь на поврежденных участках. Не используйте препарат дольше 10 дней.

Отзывы:Поделитесь:

Появившиеся темные круги под глазами могут быть вызваны разными причинами. Это и переутомление, недосыпание, неправильное питание либо чрезмерно строгие диеты. Если эти факторы относительно легко устранимы, то синяки под глазами из-за почек требуют проведения назначаемых врачом диагностических исследований, длительного лечения.

О чем свидетельствуют отеки под глазами?

Если отечность стала постоянным спутником, необходимо обратить внимание на иные проблемы со здоровьем. Если у часто появляющейся отечности, а также таких изменений, как синяки под глазами причина в почках, то в большинстве своем это сопровождается:

  • постоянными повышениями температуры тела, не вызванными простудными заболеваниями;
  • болями в пояснице (острые либо ноющие);
  • покраснением либо помутнением мочи, болями при мочеиспускании;
  • частыми головными болями и повышенным давлением;
  • увеличением веса, что становится результатом скопления жидкости в организме, поскольку, не только у косметических изменений, такие как круги, синяки под глазами – причина в почках.

Явные внешние изменения вокруг глаз обусловлены структурой отечной ткани – повышенная мягкость и рыхлость. Из-за того, что отечная жидкость легко смещается, то она и стремиться скопиться именно под глазами.

Синяки под глазами из-за почек характеризуются:

  • чрезвычайной водянистостью;
  • отечная жидкость легко перемещается под глазами с места на место;
  • такие отеки очень подвижные и мягкие.

Способы устранения отеков

Очень часто, отмечающаяся при почках отечность под глазами, имеет явно выраженную зависимость от употребления в пищу большого количества поваренной соли. Нормально функционирующие почки не всегда способны за ночь восстановить приемлемую концентрацию соли в организме. А если их работа нарушена – воздействие чрезмерного потребления соли сразу же проявляется отечностью в области глаз.

В этом случае достаточно на несколько дней отказаться от кухонной соли, чтобы практически полностью устранить подобные проявления. В последующем рекомендуется придерживаться малосолевой диеты.

Имеются и простые лекарственные средства для быстрого устранения почечной отечности, такие как внутривенно 10% р-р кальция хлорида либо глюкоза 20% на физ.растворе капельно. Все это – должен назначать лишь лечащий врач, поскольку самостоятельное вмешательство в лечебный процесс может «смазать» клиническую картину, усложнить диагностику заболевания. Уж тем более не следует самостоятельно начинать прием мочегонных. Если уж не терпится самостоятельно устранить отечность, с явными признаками почечного характера – лучше просто отказаться от соли.

00ebf1d352acc745a9d5639f52ac3904asdasdasd5da7843832b5f5.89760227-650x433-00ebf1d352acc745a9d5639f52ac3904.jpg

Принято считать, что синяки под глазами появляются из-за недосыпания, но на самом деле они могут сигнализировать о серьезных нарушениях в организме.

Бессонница и стресс — самые частые причины появления темных кругов и мешков под глазами. Порой для того, чтобы они прошли, достаточно провести в постели не менее семи часов. Но иногда они появляются из-за того, что в организме происходят серьезные нарушения.

На самом деле синяки под глазами — это кровеносные сосуды, которые просвечивают через тонкую кожу век. Они проявляются из-за переутомления, недостатка жидкости в организме, употребления алкогольных или энергетических напитков. На интенсивность темных кругов влияет даже возраст человека.

Наследственность

Часто синяки и темные круги — это наследственная особенность. Кожа в этих местах может быть слишком тонкой и светлой, из-за чего сосуды просвечиваются. Для таких случаев характерны зеленоватые и голубоватые оттенки в районе внутреннего уголка глаза.

У одних людей кожа слишком тонкая, и синяки у них появляются еще в детстве. У других она слишком быстро истончается. Для того, чтобы понять, что это наследственность, следует вспомнить, были ли синяки у ближайших родственников.

–>

Возраст

Темные круги закономерно появляются с возрастом. Все дело в том, что со временем организм теряет коллаген и подкожный жировой слой истончается. Кожа становится хрупкой и почти прозрачной, сквозь нееначинают просвечиваться кровеносные сосуды.

Обезвоживание

При недостатке воды организм направляет ее к органам, отвечающим за жизнедеятельность. Из-за этого в кровь и лимфу попадает меньше жидкости, и их течение замедляется. Происходит венозный застой, который сильнее всего заметен под самой тонкой кожей — в районе глаз.

Проблемы с почками

Темные круги вокруг глаз могут появляться из-за проблем с почками. Но почечная недостаточность обычно проявляется и другими симптомами — мешками под глазами, отечностью и припухлостью кожи.

Болезни внутренних органов

Темные круги вокруг глаз могут сигнализировать о различных заболеваниях внутренних органов человека. Их провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, из-за которых случается застой крови. Дополнительный тревожный сигнал — головная боль сосудистого характера.

Инфекции

Различные интоксикации или кишечные инфекции также влияют на синеву под глазами. Такие состояния обычно сопровождаются рвотой и диареей. Из-за этого организм быстрее теряет жидкость, а при обезвоживании сосуды становятся темнее.

Аллергия

Во-первых, при аллергии глаза чешутся и слезятся. Во-вторых, гистамины, которые организм выделяет в ответ на аллерген, расширяют сосуды. Они начинают просвечивать сквозь кожу под глазами.

Если тереть глаза во время аллергии, тонкие кровеносные сосуды могут полопаться и сломаться. Тогда возникнут мельчайшие кровоподтеки, которые усилят синюшность.

Низкий гемоглобин

Анемия также может провоцировать появление темных кругов вокруг глаз. Гемоглобин переносит кислород из легких к органам и тканям. Соединяясь с кислородом, он становится ярко-алым. Отдавая кислород, гемоглобин темнеет.

Если в организме мало железа, количество гемоглобина снижается. Тот, который остается, начинает терять кислород быстрее обычного. Из-за этого сосуды становятся темно-синего цвета и начинают просвечивать сквозь тонкую кожу возле глаз.

Используемые источники:

  • https://zdorovoeoko.ru/simptomy/sinyaki-pod-glazami/
  • https://pochkizdorov.ru/mogut-li-pochki-byt-prichinoj-sinyakov-pod-glazami/
  • https://oftalmologiya.info/lechenie-glaz/129-sinyaki-pod-glazami.html
  • http://urolog.pw/st/sinyaki-pod-glazami-iz-za-pochek
  • https://www.infox.ru/usefull/287/225960-temnye-krugi-pod-glazami-signaliziruut-ob-opasnyh-boleznah

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации